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2015年夏 2015年秋〜冬 こころとからだ 日記

久々のパーソナルトレーニング。3回目。

投稿日:10/04/2015 更新日:

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(2015.10.4.)

久々にお世話になっているレエールさんにパーソナルトレーニングを受けに行ってきました〜!

しかし、前回行ったのが、6/6だと笑
4ヶ月も空いていて、パーソナルトレーニングの意味があるのか、不安になってきましたが、残り5回も頑張りたいと思います。
久々だったので、とても筋肉痛になったのですが、随分立ちやすくなり・・・びっくりしております。
パーソナルトレーニングの威力は、本当に、すごい・・・><!

でさ、そこで思ったんだけど、現代人って、ついつい仕事ややるべきことを優先しがちで、「時間がないから・・・」と言ってしまいがちですが、むしろ、運動や体つくりが根本で、その他は枝葉じゃないの?と、思いました。

本当に、身体は、資本です!

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私も以前は「時間がない」と言い、ストレッチなどないがしろにしておりましたが、運動の大切さに目覚めたので、これからは身体資本で物事を考えるようにしたいと思います。

大切なことに気がつきました。
そして、やっぱり、体のことをないがしろにする人々からは、距離を取るようにしようと思いました。

そんな感じで、頑張ります〜。。。
かなり筋肉痛だけど・・・w

ではでは。
今月はしっかり通いたい・・・な!

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-2015年夏, 2015年秋〜冬, こころとからだ, 日記

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