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2017 2018 スポーツジム ダイエット(食事法) ヨガ

ヨガに行き始めました!

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こんばんは・・・!
今日は寒いですね。。。><!

ここ3日連続で頑張ってヨガに行きました。。。!

昨年の秋に、色々とあって、ほぼ寝たきりだった時期があり。。。
一気に5キロくらい太ってしまい、同時に、体脂肪率も5−6パーセントほど、増えてしまいましたとさ。。。><

あとは運動をしなくなってしまったので、体がバリバリに凝っていて。。。
11月後半くらいから、かなりこまめに鍼に行っており・・・・
その当時に比べれば、少しだけ痩せたし、あとはコリも減っては来たのですが。。。
いやー・・・・
まだまだです。

去年のうちは、金銭的な余裕がなく、ジムなどに行くことも難しかったのですが。。。
(そもそも、日常の食費をケチっている状況でした。)

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年末年始におばあちゃんからお小遣いをもらい、すこーしだけ余裕が出て来たので、ヨガにも通うことにしました。
あとは食費ね。
タンパク質・・・・取らないと。

しかし、お金がないと太るのは本当だと思うよー。
あまり食べられないから、痩せたらいいのに、
逆に栄養がいいものは食べられないから、太る・・のですよね。

ヨガに行き始めて、少しだけですが、スッキリして来たし、
あとは何よりも体が資本ということで、今年は続けたいと思っております。。。

うーん、本当は、他のことにお金を使いたかったのにな・・・><!

しばらくは体のことがメインになりそうです。
でも、昨年の9月10月は、過食でどうでもいい嗜好品に毎月2万円以上もかけていたと思うと・・・
まあ、数ヶ月で、十分に変化しているかなぁと。

ではでは、、、
今日はドトールコーヒーに行きたいと思います。
またね。

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-2017, 2018, スポーツジム, ダイエット(食事法), ヨガ

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