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2009年 2018 ヨガ

ヨガのおかげで、食欲が、激減。。。@@!

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どうもこんにちは・・・!

ヨガに行き始めたこと・・・を、先日書いた私ですが、体を動かしているせいか、なぜか、食欲が激減中。。。
自分でも、びっくりですよ@@!

でも、朝起きた時は、割とお腹が空いているし。。。
夜は逆に空かない・・・
ただ、夜中にお腹が空くと困るので、食べたりも、しておりますが。。。

が、しかし、私は、昨年秋に、ストレス過食で、一気に5キロも太ったのです。。。
さらに、たくさん食べてしまうので、食費もバカにならず。。。
節約したいところだったのに、毎月4万円以上食費を使っていて、
どうやら1日あたりのストレス発散のために食費は700円・・・・!
というのが、昨年の9月10月くらいでした。

大学4年生の頃(2011年の秋)にも、そんな時期もあったのですが。。。><

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しかし、1日700円でも、一ヶ月あたり2万円程度。。。
1年にしたら24万円・・・か。
海外旅行に行けるし、国内旅行なら、何度行けることか。。。

と、そんな私だったのですが、ヨガのおかげで、どうやら、食事に対する執着がなくなっているっぽい。。。
基本的に料理は好きだし、時間やお金、体力があればどれだけでも作りたい私・・・ですが。
「外食でもいいか」とか
今日はコンビニのサンドイッチでもいいか
とか、そういう気持ちが出てくるようにも、なりました。
とりあえず、今は。。。ね。

ただ、外食が続くと肌荒れしたりするので、やっぱり、可能な限り自炊がいいし、
朝は果物程度なので、
お昼か夜・・・
どちらかはやはり自炊が必要・・・
という感じです。

一応今は体験で一ヶ月4000円程度のフリーパスを買って、ヨガに通っている。。。
終わったらついついカフェに寄ってしまうこともあり、そこでの出費も少し出ているが
どうやら食費は一ヶ月25000円程度には収まりそうな感じです。
もっと、減っていくのかな。。。
ただ、タンパク質とか、果物とか・・・栄養は削りたくないところ。。。

一応毎月1万円程度はヨガに予算を割いて、
通おうとは思っております。

それでも、長い目で見たら、最高の投資になると思うので。。。
今は、鍼なり、ヨガなり、まだまだ身体に投資をする時間・・・です。

しかし、ヨガをやると、精神力もつく気がするので、一人でアメリカとか、行けるようになると思うのよね。。。
あとは、ただ、今の状態では、長時間のフライトは、きつい。。。

今通っているヨガは、大学時代に通っていたヨガなのですが、
20歳頃に、ヨガに出会えた私は、実は恵まれているなぁと思ったり。。。。

ただ、日本中全員の女性にヨガをしてほしいなーとも思ったり。。。

そんな感じです。

イラストのポーズは、今はできないし、あとは、今はかなり体力が落ちているので、
レッスンのうち、半分程度休んでいる時もある。。。
まあ、それでも、参加することが重要かなぁと。。。

と、ヨガに関しては、まだまだ書いていこうと思うので。。。
この辺りで。

しかし、このイラスト、本当に、可愛い・・・・!
ひまわりさん、ありがとうございます💙
ではでは・・・・!

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-2009年, 2018, ヨガ

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