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2009年 2010年 2018 ヨガ 心の声 身体と向き合う

心と体でコラロです。。。^^

投稿日:

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こんにちは!
大学3年生の頃通っていたヨガを再開しております。。。
その名も「コラロ」です。

ココロとカラダでコラロ・・・らしい。
通い始めたのは2009年の5月だったので、まだ大きく体調を崩す前です。。。
でも、今、改めて、ココロとカラダの密接な関係を思い知らされているというか。。。

心が元気だとカラダも元気だし、カラダが元気だと、心も元気です。
ただ、世の中、心も体も健康な人って、なかなか少ない気がするのは、私だけ。。。苦笑?

今は少し遠いですが、新百合ヶ丘のコラロに通っています。
ただ、昔は電車を乗り継いで行っていたし、当時は往復で700円くらいかかっていたので、回数券で行っていましたが、
今はバスで一本だし、バスも無料なので・・・
以前よりも時間はかかりますが、以前よりも楽にいけるなぁという印象です。。。

しかし、このマークが、とっても可愛いのなんのって・・・
以前は特に気にしてなかったけれども、可愛くて本当に、お気に入りです。
誰がデザインしたのか・・・
気になります笑。

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しかし、昨年6月にジムをやめ、そこからはあまり運動できていなかったので(ただ、ジムの会員ではあったけれども、昨年前半もあまりジムには行けていなかったと思う。月に数回、軽く泳ぐぐらい。それでも、何もしないよりは、かなりの効果を出してくれていたのだと思いますが。。。)、体力も激減していますし、何よりも身体も重くなっていますし、今は少し動くだけで、1日の睡眠時間が10時間ほどに・・・笑

だいたい12時に寝て、起きるのは10時くらい・・・になってしまいます><
一応朝早く起きるのですが、そこからまた二度寝をしてしまったりとか。。。

でも、朝のクラスも出たいものもあるので、
できれば10時過ぎに寝て、それで早起きをする・・・
という生活に持って行けたらなーと思います。

10時くらいに寝るだけで、それはそれは、カラダが緩む感じ・・・
なのよね。。。
自律神経の感じなのかな。。。

しかし、そんな感じなので、早いにはそれでも夜7時くらいですでに眠かったりもしますし・・・笑。
寝ないけれども。笑
今も11時だけど、そろそろ眠くなってきましたねぇ><

手帳の整理やらをしたいので、早くシャワーをして、少し手帳と向き合って、寝るようにしたいと思います!
本当はたくさんブログを書きたかったのですが。。。

明日は雪が降るのかな。。。
今日は鍼をお休みして、ヨガでしたが、明日はまたヨガに行く予定です。
早い時間のレッスンにね!

ではでは、また。。。!

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-2009年, 2010年, 2018, ヨガ, 心の声, 身体と向き合う

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