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こころとからだ こころと向き合う ダイエット(食事法) 書評

貧乏人は太る・・・><!

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どうもこんにちは。
先月末にこんな本を購入して、読んでいます。

伊達友美さんの「お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない!」

いやー。。。
これぞ、まさに、私が2011年くらいから強く思っていたことを、代弁してくれた本である・・・@@!

どうやら私、ブックオフにて3月17日の夜にこの本を発見した模様・・・!

もう、発売されたのは2年前、2016年1月20日ということで、まさかこんな本が出ていたなんて・・・という感じ。。。
ただ、2014年から2016年くらいまではダイエットには困ってなかったしね。。。。><!

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ここ数年は、ちゃんと体のエネルギーが流れてくれていたのか、食べてもあまり太らなかったのですが、去年の7月から9月くらいにかけて、ストレスで食べ過ぎてしまい、一気に8キロくらい太りました。。。
ジムもやめたし、もちろん脂肪が増えただけです。。。
もともとやせていたので、今でも見た目はスリムですが、でも、体脂肪率が。。。><!

昨日のオステオパシーでも、
急激に太ったことにより、肝臓が疲れている
と言われてしまったので、
スタイル云々よりも、健康のために痩せないといけない感じです。。。><!

いやぁ・・・・
バタバタとしていて、まだ、この本を読み終えてはいないのですが、この本を読んでいて
貧乏人は太るのは本当
と、強く思いました。。。。><!

なぜなら、私は太りましたが、去年の夏くらいは、とにかくお金もなくて、
また、精神的にも疲れていて、自炊をする体力もありませんでした。。。

ただ、食べないと、また、精神的に落ち込みがひどくなってしまうので
コンビニ弁当などでも、なんとか、食べるようにはしていたのですが。。。。

ただね、もう全然自炊してないし・・・

自分を甘やかすために、
甘いジュースやサンドイッチ、ポテトチップスなどのお菓子とか、
好きなだけ食べてたし・・・

何よりも、精神的に落ち込んでいる時って
栄養があるものを食べようという気持ちにすら、なりませんからね。。。。><!

ただ、なんだかんだで、去年の秋とかは、お金がなさ過ぎて、
食費を賄うのに必死で、
いらないものを売ったりして、それで
なんとかお金をしのいでいた感じ。。。

ただ、なんだかんだで、ちょこちょこと使ってしまっていて
毎月の食費は40000円程度だった。。。

私の1日あたりの過食費が700円くらいとか聞いて。。。
びっくりしたな。。。
カウンセリングを受けたのだけれども。。。><!

うーん、とにかくさ、私が太ったのは、まさに
貧乏人は太る
を体現したというか。。。
そんな感じだと思うのよね。。。

そう考えるとさ、なんかさ、もう、ストレスなんて、本当に、敵なのよね。。。><!
はー・・・
しかし、ようやく破産の手続きも落ち着いて
あれこれ昨年の秋からを少しずつ落ち着いて振り返るようになってきたよ。。。。>、!

しかし、ここに書いてある通り
・1ヶ月半で体重3キロ減、貯金3万円
が、できたらいいなぁー。。。><!

無理じゃないと思うのよね。。。
1ヶ月半で、ってことは、
大まかにいうと、1ヶ月で体重2キロ減、貯金2万円
程度ってことでしょう?
加速の法則とかがあると思うので、そこまでいかないもかもしれないけれども。。。

うーん。。。
色々と考えたいことがいっぱいです。。。。
まだ読んでいる途中なので・・・
全部読み終わったら、しっかりコメントをしたいと思います・・・!

ではでは、これからヨガですー♡

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