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yoga ダイエット(食事法) つぶやき 身体と向き合う

今年も折り返し・・・!

投稿日:

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どうもこんにちは。

今日は7月2日と言うことは
今年の真ん中の日!
ですよ・・・!

1年は365日あるので
今日は183日目、と言うことですよ・・・!

なんだかすごい日ですね・・・!

今から183日前は去年の大晦日で
今から183日後は、来年のお正月。。。
なんだかびっくり。。。><!

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今年を振り返ってみて、何があったかなぁと思ったら
今年はまず、ヨガを再開したことが
私にとっての大きな転機となったとは思います。

うーん、ヨガに行き始めていなかったら
今頃どうなっていたであろうか。。。
それほど、怖いです。

1月半ばに入会して
最初の1ヶ月は、1ヶ月で20回くらい行きました。
無理はしないけれども
当時の何よりもの優先はヨガ。。。笑

本当に、これをしたので、3月なかばくらいからは体力がついてきて
何をするにも、楽になったなぁと思います。

でも、最初の頃は
筋肉痛にはなるし
後は、いきなり体を動かし始めたから
毎日眠いし眠いし。。。
毎日お昼の12時くらいまで寝てしまって
大変だったなー><

ただ、ああやってゆっくりと
日差しが指している部屋の中で
お昼まで寝ることができるのも
とっても贅沢な時間だと思うので・・・・
今思うと、ああ言う過ごし方も
たまには必要なのかもしれませんね。。。!

しかし、最初の頃は
夜のレッスンばっかり行っていたな。。。

寒い中、よく頑張ったと思います。。。!
今の私には、もう無理な気がする。

今は週3回くらいで落ち着いております。

他のことも、したいので。。。!

もっと体力がついてきたら
朝から週5回行っても平気よー
とかになりたいなぁ・・・!

と、今年を振り返るつもりが
ヨガの話ばかりになってしまいましたけれども
結局、体重が落ちたのは2キロくらいかな。。。
まだ後5キロ近くは脂肪を落としたいので
少しずつ無理せず頑張ろうと思います!

しかし、ヨガをして、すっごく食欲が減るときと
むしろ逆にイライラしてお腹が空いてしまうときがあるので
不思議です。
引き続き続けていくことで
少食になれたらと思います。

と言うわけで
やっぱり今年前半を振り返ると
ヨガ
なのかな。
実際にかなり頑張って通ったのは
1月2月あたりの1ヶ月なんですけど
まあ、6月はあまり行けなかったとはいえ
それ以外の月は、毎月10回以上は行っているので
なんだかんだでとーっても頑張っているのかなと。

鍼に行くのをやめて
ヨガに集中できるようになったので
引き続き頑張っていこうと思います。

ではでは、また書くので
よろしくお願いいたします。

いつもありがとうございます♪
正直今年前半は思うようにお仕事はできなかったので
これから少しずつ起動して
後半は濃密に頑張って行きたいと思います。

ではでは・・・

sayo

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