垣谷美雨「あなたのゼイ肉、落とします」を読みました！
Amazonのリンクが使えなくなってしまいましたので
とりあえずはリンクなしで。。。
うーん、普通のリンクを貼っておきますかねぇ。
心のぜい肉
という言葉が、胸に響きました・・・・＠＠！
そして私は、一番最後の小学生のお話が一番感動して、役に立ったかなぁ〜。。。
私も2年ほど前に少し太ってしまい
一時期に比べたら随分と痩せましたが
まだまだ体脂肪はあと2-3キロ落としたく。。。。
というか、落ちて、ストレスで太って、また、落として・・・を繰り返している感じ。
うーん、というか、今の私のストレス源を書き出してみようかな？
一番は、この、腰回りについているぜい肉のせいな気がする。。。
これがついていると、やっぱり、動作も鈍くなるような。。。？
色々と落ち着いてきて、穏やかな生活も楽しめるようになった昨今ですが
まだまだこれから課題も山積み。。。。！
というか、私も
しっかり栄養が足りているか
と言われたら、ノーな気がするし、
もうちょっとお料理もしっかりして
食費など節約したしし
買い食いなどを減らしたい。
うーん、来月から、少し、金銭状況など変わってくるので
あれこれ工夫したいなぁとか
そんなことを、思いましたとさ。
今このタイミングで、この本に出会えたことに感謝です。
うーん、しかし、最近、思うことがあり、付き合う人間をどんどん変えていこうと
考えております。。。。
やっぱり環境は大事だね。
自分一人の時間も大切にしつつ
たくさんの「感性」を磨いていきたいと思います。
数ヶ月後・・・
いいや、半年後には、「自分に合う人」「常識の合う人」「価値観の合う人」にたくさん囲まれていますように・・・・♡
しかし、長時間キッチンに立つためには、まだまだ体力が足りない面もあるので
その辺りも、少しずつ、体力をつけていかねば・・・・＞＜！
今は週２のヨガですが
そろそろ、週３で行けるようになることも目標です！
とりあえず、感情のコントロールと、体調のコントロールなど、あれこれ頑張ろうかと思います。
ではであ、よろしくお願いいたします。
