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つぶやき

夏の記録。サプリメント編。〜8月から〜

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こんにちは。
もう夕方は涼しくて、夏の終わりを実感しておりますが・・・・・

うーん、しかし、相変わらず、このブログ作りは、楽しいです♡

お仕事もしたいですが、やっぱり、自分自身のことをアウトプットしていくと
得られるものが、たくさんあるので、
ブログ作りも大切だと思います。

まあ、他のブログもいくつか持っているので、そちらも大切にしなければ・・・・!

さて、夏の記録。
サプリメント編。

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これは、また、改めて書こうと思いますけれども
今年の7月24日くらいから
ピアノレイキというCDを、久々に、聴き始めました。
これ、大学時代にも、本を購入し、聴いていた時期があったのですが・・・
嫌な感情が浮上してくるので、やめてしまったのです。

今回も、不安などが、最初はすごく出てきたのですが、
「おそらく好転反応だ!」ということで
それにも負けずに聴いていると
どんどん気の流れが良くなるのと
あとは、嫌なことを思い出しても、
その思考が暴走しないことに気がつきました。

まあ、ピアノレイキの話は、また改めて書くとして・・・・・
これからの変化の記録のために、書いておきますが
8月1日から、飲んでいるサプリの種類を増やしましたとさ。

もともと、
ビタミンCとDHAは飲んでいたのですが
今はビタミンB、亜鉛、鉄を増やしました。

亜鉛は今年の2月にも飲んでいたし
鉄は去年一昨年はよく飲んでいたのですが。
いや、前は鉄は本当に病院で出してもらって、飲んでいましたかね・・・
去年の春くらいまでかな。。。
ただ、採血に問題がないということで、
やめてしまったのですが。。。
病院のだと、毎月1500円くらいかかっていたし。。。
まあ、安いものだけれどもさ。

飲み始めて3-4週間が経ち、少しずつ、体調が落ち着いてきたと同時に
あとは有機野菜も再開しまして。。。

こちらの効果も、また改めて感じておりますので、
メモをしておいて、
飲み始めてから、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月・・・と、どうなるのか・・・・
記録をしていきたいと思います。

しかし、有機野菜は、本当に、栄養価が違うと思った・・・!
味も美味しいしね・・・!

では、また次の記事で、よろしくお願いいたします。

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