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「 ダイエット(食事法) 」 一覧

今年も折り返し・・・!

どうもこんにちは。 今日は7月2日と言うことは 今年の真ん中の日! ですよ・・・! 1年は365日あるので 今日は183日目、と言うことですよ・・・! なんだかすごい日ですね・・・! 今から183日前 …

喘息には鍼?

どうもこんばんは。 あまり夜中にはパソコンをいじりたくないのですが 眠る前に記事を書こうと思いまして。。。 ようやく喘息が落ち着いてきた。 しかし、想像以上に鍼が効いて 結局木曜日と土曜日に鍼をして …

採血からのくら寿司・・・!

(2017/11/08) どうもこんにちは。 明日は久々に貧血のチェックで採血をしますが。。。 この写真が残っていたけれども、 前回採血をした時は そのまま疲れて 病院の横のくら寿司へ 一人で入ったの …

貧乏人は太る・・・><!

どうもこんにちは。 先月末にこんな本を購入して、読んでいます。 伊達友美さんの「お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない!」 お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない! …

横浜国際プール❤️

(2017.10.30.) 久々にプールに泳ぎに行ったのでした! 5月にスポーツジムを辞めてからは、8月に一度泳ぎに行ったきり・・・かな。。。 それまでは週に何度かは泳いでいたので、こんなに泳がないの …

ヨガに行き始めました!

こんばんは・・・! 今日は寒いですね。。。><! ここ3日連続で頑張ってヨガに行きました。。。! 昨年の秋に、色々とあって、ほぼ寝たきりだった時期があり。。。 一気に5キロくらい太ってしまい、同時に、 …

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ジムの退会手続きをしてきました。(6/10)

こんばんは。 昨日は初めて市民プールに泳ぎに行きました。 でも、ちょっと塩素が濃かったのと、あとはプールが浅かった・・・>< まあ、ジムとは違うよね・・・><! しかし、このジムにも、ちょうど丸4年在 …

食育指導士修了論文(2009.5.)

出てきたので貼り付けておきます。 2009年に「食育指導士」の資格を取った時のものです。 回路のレポートの一方で頑張って時間を作って勉強したなw 懐かしい。 2008年秋〜2009年春にかけて、少しず …

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